viernes, 19 de junio de 2026

La Perdida.

 A penas ha pasado un mes de la fatídica llamada, esa llamada que siempre intuí y que pensé que nunca llegaría, porque nunca desee vivir ese momento, de esa forma y con esa intensidad.

21 de mayo de 2026 son 22:30 hrs de la noche, duchada, cenada y compartiendo un rato de relax en el sillón con mi familia, suena una llamada en mimivil a través de Instagram, nunca había recibido una llamada a través de la red social. Era Judith una amiga Holandesa, somos amigas porque nuestros padres son mejores amigos desde hace más de 30 años, me sorprende la llamada pero a la vez la recibo con miedo, ese miedo a una mala noticia.

Judith me dice que llame a su padre urgentemente, que a mi padre la he pasado algo. Viene a mi mente mil cosas, se ha caído, le ha dado un ictus, un infarto, no se... Llamo a Ronny amigo de mi padre y junto a el se encuentra un medico que me da la tal noticia, la que nunca quise oír, la que decía que se acaba todo, "siento mucho darle la noticia de que su padre ha fallecido, lo hemos encontrado en el sillón, sin signos de violencia, parece una parada cardiorespiratoria" el mundo se para, siento que mi vida empieza girar en otra dirección, mi cara asusta a mi familia, les doy la noticia y rompen a llorar.

Mi padre esta a 120km de mi, en su isla, necesito llegar allí pero no es posible sin unvuelo un barco, llamo a mi hermano, le cuento, y me organizo con un frialdad que nunca había visto en mi para coger el primer barco.

Posiblemente haya sido la noche mas dura de mi vida, no dormí nada, a las 5 nos levantamos con las maletas hechas rumbo a Denia a coger el primer barco, nadie sabia nada excepto mi hermano y los amigos de Ibiza, espere a las 8hrs de la mañana para llamar a mi familia, mis tías y primas, posiblemente la noticia mas dura que he dado jamas, todavía recuerdo el llanto de mi tía Marisa rota de dolor por la noticia.

A las 13hrs tras pasar por Formentera llegamos a Ibiza, a casa, allí estaban todos sus amigos esperando para abrazarme, ahí sentí lo querido que era mi padre.

Ese dia fue terrible, tuve que tomar muchas decisiones sin haber dormido, ni comido, no se si fueron las mejores decisiones pero así las sentí y así fluyeron, a las 7 de la tarde caí rendida, sin comer y sin dormir, dormí mas de 12 horas me despertó la llamada de mi hermano que ya había llegado, sentí paz al verlo.

El sábado fue otro día de decisiones y de estructura, me sentí arropada por mucha gente y finalmente el domingo le dijimos adiós. Adiós en un lugar precioso, en la montaña, en Santa Eulalia, con unas vistas preciosas, con sus amigos, sé que era justo lo que el quería, irse allí, rodeado de esas personas, justo las que él hubiese elegido si hubiese podido.

Ya de vuelta en Valencia con el hicimos otra despedida con el resto de amigos y familia, sé que el así lo hubiese querido, ahora descansa junto a mis abuelos, le despedimos con una traca, tal y como él hubiese hecho.

¿Y como me siento yo?

Vacía, agotada, triste y sin energia, siento esta perdida como si hubiese corrido un maratón, he perdido casi 7kg y me levanto cada día que no puedo con mi alma. Mi mente no para de pensar, de darle vueltas a todo, limpio, tiro cosas y me tumbo, me paso el día tumbada, no tengo ganas de salir, de estar con gente, de hablar del tema. Así me siento, desde el verano pasado la vida por no para de darme hostias, de las fuertes, este ultimo año esta siendo agotador, solo pido paz mental, una vida tranquila, y en la que poder disfrutar.

Os sigo contando mi dolor...







lunes, 16 de febrero de 2026

La tristeza.

 La vida gira, a veces rápido, demasiado rápido para no poder cogerte y te lanza a un lugar que no sabes donde has aterrizado, un lugar en el que te sientes triste y sin fuerzas, sin ánimos.

Hace unas semanas sentí la perdida de alguien muy querido, ya llevo dos de estas perdidas y esta vez no sé si és por mí o porque, pero lo he sentido demasiado, he sentido que me han quitado parte de mí y me ha dejado bloqueada.

Soy una persona fuerte, siempre lo he sido pero esto me ha dejado débil, sin energía, se ha traducido en una gripe que arrastro desde entonces y me esta bloqueando demasiado.

Ayer me hicieron mi Carta Astral, me lo hizo una persona que no me conoce de nada y me dijo cosas que solo yo sé, que no hablo con nadie y que me tocaron el corazoncito un poco más, me hizo llorar, me dijo que necesito hacer cambios personales, viajar y moverme.

Algo que desde hace tiempo me perturba es el trabajo, me gusta pero me carga mucho, hablamos de esto y de como lo gestiono, y a verdad que últimamente, mal.

Escribir me ayuda a dejar mi pena, mi carga emocional, es una liberación.

Hoy debería haber salido andar, a despejar la mente y recolocar todo lo vivido ayer, pero el tiempo no acompaña y la inercia me ha traído al blog.

El blog durante una época fue un lugar que me dio muchas alegrías que anhelo, viajábamos, compartíamos experiencias, aquella época fue maravillosa, con mujeres increíbles de las que ya casi no tenemos contacto. El mundo bloguero me regaló muchos momentos, esa vida divertida que a mí me gusta, quizás la vida vuelva a girar y me lleve de nuevo a un lugar parecido, con nuevas experiencias que compartir.



Por ahora me voy a Mercadona, la vida de madre, mujer e hija me lleva a la rutina y a aparcar lo que un día fue un sueño.

FELIZ LUNES 💕






lunes, 17 de noviembre de 2025

El bloqueo y la necesidad de cambio.

 No suelo hablar de los casos que atiendo en consulta pero a veces atiendo casos en los que sale el Trabajo Social Clinico con esa mezcla de coaching que mí me encanta y me permite hacer intervenciones bonitas.

Hace nos días en consulta atendí a una persona con múltiples problemas, su discurso centrado en los demás no daba pie a focalizar la necesidad de cambio interior, un cambio que yo como terapeuta siento que es necesario que vea, que le permita abrirse pero ese discurso recurrente centrado en lo negativo no le permitía ver más allá de la vorágine de problemas que le invaden.

La entrevista fue larga, se hizo un importante refuerzo de logros anteriores, de opciones y técnicas para poder filtrar y focalizar la energía con una dirección clara para intentar desarmar ese ovillo de circunstancias que le atormentaban.

El autocuidado, el autoconocimiento y sobretodo la apertura al cambio son esenciales.
Muchas veces lo problemas no los podemos abordar cuando estamos desbordados, débiles y sin fuerza, por eso la necesidad de autoconocimiento y crecimiento personal, enfocado a fortalecerte como persona, dándote herramientas de empoderamiento y crecimiento.

Cambiar y crecer no es malo, es aportar un extra. Como ejemplo le ponía que yo soy incapaz a de mover una pesa de 10kg con un brazo, para eso necesito trabajar el brazo de forma que con el tiempo me permita moverla. 
Pues así son los procesos de cambio, son iguales, necesitamos trabajarnos, fortalecernos igual que fortalecemos un músculo, de forma que podamos tener la fuerza suficiente que nos permita abordar todas esas situaciones que nos atormentan.





Cuídate, ámate, trabaja en tí, crece y hazte fuerte.
Todo lo que proyectes se vera reflejado en ti.

Cuando tú cambias, todo cambia.




jueves, 20 de marzo de 2025

Diez peinados con coleta.

Llevar el pelo largo es muy bonito y versátil, ya que te permite variar de peinados muy a menudo, suelto recogido, liso, rizado,...

Pero en ocasiones ajustar comodidad y elegancia cuesta, pero si llevas el pelo largo eso es más sencillo de resolver. La solución perfecta es una coleta.

¿Quien dijo que una coleta no era elegante?
Pues está equivocado, con solo 10 imágenes puedes encontrar tu look perfecto, si vas a un evento o simplemente para arreglarte un poco más.


Cuando investigas un poco te das cuenta de que el mundo de las coletas es muy muy amplio, tienes medias coletas, despeinadas, altas, bajas, con ondas o como peinado impoluto, con un pequeño recogido o combinada con trenzas.










Para mi la mejor combinación es con trenzas, peinado muy en Tendencia, recuerdas el post de trenzas? 👉 aquí puedes verlos http://laestrelladegael.blogspot.com.es/2015/01/trenzas-peinado-de-tendencia.html 👈



Esta sin duda es la combinacion perfecta.
Y tu ¿con cual te quedas?














martes, 18 de marzo de 2025

Nuevo Reto Perdida de Peso.

 Así es, estoy organizando un nuevo reto de perdida de peso de 21 días, donde podrás acercarte a ese cuerpo deseado.



El nuevo reto de 21 días esta pensado para iniciarlo el próximo 24 de Marzo, postFallas y con tiempo para prepararte y organizarte, aunque te diré que te será muy fácil porque prácticamente todo te lo facilitare yo, menos, lista de la compra, actividades deportivas, recetas y apoyo, mucho apoyo, porque eso es lo que mas necesitamos en los procesos de cambio, una personas que nos lleve d ella mano y nos de soporte.



Como sabras soy una apasionada en ayudar a las personas, disfruto con cada proceso de cambio, con cada paso en el que la persona avanza hacia su objetivo, ver la evolución y el crecimiento personal de la gente es lo que mas me llena y me fascina.



Y quizás te preguntes como lo hacemos pues es muy sencillo lo hacemos atravesando de suplementación y sustitutivos, teneos soporte de equipo de nutrición, deportivo y micológico, ademas como sabrás yo soy Coach Certificada con formación sociosanitaria y otra cosa no sé, pero ayudar es lo mio.

Si te animas a iniciarte en esta aventura te animo a que me escribas te dejo mi enlace de Telegram aquí puedes contactarme y te explico como funciona y como puedes unirte a este maravilloso reto en el que veras como en solo 10 días das un cambio brutal.

Siempre lo digo, los cambios empiezan con una búsqueda como la que tu estas haciendo y se consolidan con una decisión, como la que acabas de tomar, te doy la enhorabuena por haber llegado hasta aquí, eso significa que algo te inquieta y quieres cambiar.



Verás como es un proceso fácil, divertido y donde ademas conocerás gente nueva, que eso es otro de los alicientes, poder ampliar el circulo, compartir con gente que tiene tu mismo interés te motivara mucho mas, te veo dentro y el.

Te dejo mi web y el enlace a un post donde conseguir tu productos Herbalife con Código Descuento para que no te pierdas nada.

https://womanhbl.herbalife.com/es-es/u







lunes, 10 de marzo de 2025

Comprar productos Herbalife con Descuento.

Este post llevo tiempo queriendo escribirlo, a veces me frena el que diran, pero lo lanzo porque los productos de Herbalife son productos que me gustan que consumo y que sé que a ti también te gustan y quieres comprarlos más baratos.

Pues aqui estoy yo para presentarte mi web Herbalife con todos los productos y con muchos CODIGOS DESCUENTO HERBALIFE para que disfrutes de ellos al mejor precio del mercado.




Mi web se llama WOMANHBL y te dejo el enlace aquí https://womanhbl.herbalife.com/es-es/u

Puedes encontrar todos los productos Herbalife que existen en el mercado en España actualmente y comprarlos al mejor precio, te dejo varios cupones descuento Herbalife para que los disfrutes.

25% descuento: CUPON25 

(compra minima de 100€)

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15% descuento: CUPON15

(compra minima de 30€)


Esto te servirá para comprar tus productos libremente, si por otro lado lo que te interesa es llevar un programa de control de peso Herbalife, aquí también puedo ayudarte, disponemos de un programa muy completo con servicio de nutrición, dietas semanales, deporte diario, una app con todo lo que necesitas para alcanzar tu objetivo, si es esto lo que estas buscando escríbeme aquí y te informo sin compromiso.



Como sabrás el mundo Herbalife es un mundo apasionante con un montón de posibilidades, tanto si necesitas trabajarte a nivel físico como si necesitas una oportunidad laboral y esta oportunidad de verdad que es increíble. Trabajar en Herbalife es trabajar para ti, con libertad horaria y geográfica, es una oportunidad para todos ya que disponemos de un soporte formativo y de desarrollo que te permite trabajar de manera muy sencilla. Si te interesa el trabajo como Distribuidora de Productos Herbalife escribeme aquí y te informo, puedes empezar hoy mismo o si te lanzas a la piscina quieres darte de alta directamente y obtener un 25% de descuento en tus productos Herbalife de por vida puedes darte de alta en este enlace como miembro independiente.



Si buscas un programa de control de peso, un código descuento para tu producto Herbalife o una oportunidad laboral en el campo de la nutrición y suplementación este es tu espacio.


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lunes, 28 de octubre de 2024

I Congreso Sobre Ictus en la Comunidad Valenciana.

 EL sábado fue el I Congreso sobre Ictus que se celebra en la Comunidad Valencia y evento con participación de profesionales del ámbito sociosanitario, afectados y familias.


El evento se celebro en el Palacio de la Exposición de Valencia un edificio modernista precioso que nos dio cobijo al evento que duro desde las 9 hasta las 14hrs.

En el como os comentaba participaron diferente profesionales del ámbito sociosanitario, entre ellos Esther Fernandez, compañera Trabajadora Social Sanitaria que ejerce actualmente en el ámbito hospitalario y que  trato sobre la atención a paciente y familia en el proceso agudo tras el Ictus y el periodo de rehabilitación, así como la planificación del alta.


La figura del profesional de Trabajo Social en los procesos de Ictus es esencial, trabajar con paciente y familia sobre la patología, el proceso actual, información sobre recursos existentes, apoyo Psicosocial, acompañamiento y organización a corto y medio plazo en esta nueva etapa.

Entre otros profesionales que participaron había fisioterapia, logopedia y nuestra compañera NeuroPsicologa Anabel.




Al Congreso acudí acompañada por Carol una compañera Trabajadora Social de Atención Primaria, sin duda una mañana muy interesante y con una gran ventana para visibilizar el Trabajo Social Sanitario.








Enhorabuena Esther eres una gran profesional y has dejado el listón muy alto, gracias por dar voz a esta profesión.



miércoles, 9 de octubre de 2024

9 de Octubre

9 de Octubre dia de la Comunidad Valenciana, festivo en Valencia y como es costumbre hemos ido al monte  a pasar el día.

El día ha salido raro, mucho aire, pero mucho mucho, la intención era limpiar unas cosas y come allí junto al fuego, y eso hemos hecho, comida a la brasa, sobremesa con partida al UNO, un poco de sofá, televisión y fuego 🔥.

Me gusta pasar el tiempo en campo, salir a pasear con Gael, contarle historias de la familia, siempre me ha gustado tener presente a mis abuelos y trasmitir su legado, aunque a mis 46 años pienso que me faltó tiempo para disfrutarlos y aprender de ellos.

Cuando eres joven no le das importancia a esas cosas, las valoras conforme creces y echas en falta a los que no están, porque cuando eres joven piensas que el tiempo no se acaba y cuando se acaba una historia entonces te das cuenta de que el tiempo si que se acaba, por eso echo en falta no haber exprimido mas a mis abuelos, haberles preguntado más, haber sabido mas de su vida, sus historias, su legado.

El legado que dejamos es esencial para nuestras futuras generaciones, dejar huella en este planeta, pero una huella bonita, que perdure tu esencia, a veces pienso en cual será mi legado, porque me recordaran cuando no este, no se quizás me estoy haciendo mayor...




Me alegra volver a escribir, en el post de ayer dije algo así como que empece este blog hace 10 años, NO, revisando post el primero fue en 2008, mucho antes de que naciera Gael, pero hasta años después no se convirtió en el escaparate que me dio la oportunidad de conocer gente y disfrutar el mundo bloguero, esa historia la contare en otro post.

Hoy con el tinte puesto, para tapar mis canas de 46 años, os dejo esta pequeña reflexión, aunque no se si mucha gente leera este post, de blog dormido mas de tres años y que ayer decidí desempolvar





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martes, 8 de octubre de 2024

Volver

 Hoy he pensado en revisar el blog, ver que queda de aquella época en la que escriba post, en la que dedicaba tiempo a ser bloguera.

Que tiempos aquellos, eran maravillosos, llenos de eventos, viajes y un sin fin de experiencias, todo cambio, hace unos días hablando con una amiga de aquella época me di cuenta que desde que Gael creció y decidió dejar el mundo bloguero infantil me he desconectado demasiado de algo que realmente me hacia muy feliz.

Soy consciente de que los intereses son diferentes, la gente ya no lee blogs, también soy consciente de que posiblemente este post no lo lea nadie, pero estoy haciendo lo que me apetece, postear.

Han pasado mas de 10 años desde que empece este maravillo mundo del blog, y aunque hoy me he decidido a escribir, creo que voy aprovechar esta ventana de otra forma, un poco mas enfocada en laque me motiva actualmente, ya no soy la misma de hace 10 años, ya no tengo los mismos intereses, aunque la esencia bloguera, de contar todo lo que me interesa, me parece útil y creo que a otra persona le puede servir sigue.


En esta etapa personal me he abierto al crecimiento personal, me formado como Coach y me apano ayudar a todo el mundo a conseguir sus sueños, voy a seguir en esta linea, ser guía de personas que como yo quieran cambiar su vida y alcanzar sus sueños.


¿Sabes como alcanzar tus sueños?

miércoles, 28 de julio de 2021

Trabajo desde Casa

 En el post de hoy te voy a dar opciones de Trabajo desde Casa, de forma parcial o total, te animo a leer hasta el final, son dos oportunidades únicas.




Desde hace algún tiempo me llegan numerosos mensaje de familias que se encuentran en casa con pequeños y con dificultades de conciliación familiar y me he dado cuenta que el trabajo por cuenta propia desde casa es la mejor opción en estos caso.


Por mi propia experiencia te puedo recomendar dos, que conozco, que te pueden ayudar a aumentar tus ingresos y que si le dedicas tiempo puede ser tu trabajo principal, eso si TIENES QUE TRABAJAR.


Como sabrás yo tengo mi trabajo a jornada completa por cuenta ajena por lo que no le dedico tiempo completo, además escribo en blogs, tengo el canal de YouTube y una infinidad de cosas mas que puedes ver en mi perfil de Instagram.

 





Bien vamos al lio, que opciones te doy, pues son dos, una dedicada al mundo de la Belleza como Consultora de Belleza Independiente, en este trabajo podrás ganar dinero de 3 formas, haciendo clases de cuidado de la piel, de forma presencial u online, haciendo reposición de productos y creando tu propio equipo de consultoras. ¿Cuánto puedes Ganar? Lo que quieras, no hay limites.

¿Cómo puedo empezar? Es muy sencillo tienes que darte de alta, y para ello debes comprar tu maletín de inicio que tiene un precio de 147€ en el recibirás todo lo necesario para las Clases de cuidado de la piel, productos que utilizaras en las clases y para ti. Además en el momento del alta y con una compra mínima de 160€ ya tienes el 40% de descuento en todos los productos! Y puedes conseguir más descuento, pero eso te lo explico yo si quieres.


¿Cómo me doy de alta? Muy sencillo sigue este enlace te lleva a la pagina de inicio del alta, una vez dentro introduce el numero de consultora reclutadora que es este 302027 ES. Si tienes dudas puedes escribirme por Instagram.

Porque así podre explicarte mejor las opciones que tienes en el alta.

Sin duda esta oportunidad es muy buena, además te incluiré en el grupo de Consultoras para que puedas ampliar tus conocimientos, recibirás formación sobre Belleza y Maquillaje y sobretodo sobre emprendimiento online.

 






La segunda opción que tengo para ti esta basada en el mundo de la Nutrición, como Distribuidor/a de productos Nutricionales, para ello no te asustes, no debes ser Nutricionista ni Dietista, ya disponemos de un equipo que se encarga de ello. Tu misión es transmitir un estilo de vida saludable y vender productos destinados al control de peso, a la nutrición deportiva y al cuidado personal.


¿Cuánto puedo ganar? No hay limites, lo que quieras, si que es verdad que según tus ventas tendrás un margen de beneficio. Solo con darte de alta ya obtienes un 25% de descuentos en todos los productos.


¿Cómo puedo empezar? Es muy sencillo tienes que darte de alta y para ello comprar el kit de inicio que tiene un precio de 65€ en el que recibirás todo el material escrito que necesitas para conocer la compañía y empezar tu negocio, además de producto para que empieces a utilizar y a llevar un estilo de vida saludable y así puedas transmitirlo a tus clientes.


¿Cómo me doy de alta?

En el siguiente enlace puedes darte de alta, para ello necesitaras un numero de Sponsor es este: 1421184101. Si tienes dudas puedes escribirme por Instagram así podré ayudarte en el proceso de alta y conocerte mejor.

Esta oportunidad es más económica en el inicio, pero no es mejor ni peor, es diferente, si te decantas por trabajar en el mundo de la nutrición también tendrás formaciones, sobre como realizar el negocio, sobre nutrición, crecimiento personal, serás incluida en el grupo de negocio y te será muy fácil desarrollarte.

 

 

Te he explicado dos opciones de emprendimiento online en las que no necesitas realizar grandes inversiones, que puedes hacer a tu ritmo son horarios, sin jefes y sin limites económicos, en ambos casaos puedes crecer y tener grandes reconocimientos por tu trabajo.

 

No te quedes con dudas escríbeme y te explico todo lo que necesites.

Puedes empezar a trabajar mañana mismo, solo tienes que elegirlo.






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