martes, 15 de junio de 2021

Odontopediatría económica.


Los problemas dentales en los niños son más frecuentes de lo que nos pensamos y los tratamientos odontológicos son caros, más si la economía familiar no puede hacer frente a un coste tan elevado, por lo que muchas familias buscan Tratamientos dentales baratos para sus niños.

odontopediatria-barata

Actualmente el cada Comunidad Autónoma gestiona la odontopediatria y ofrecen diferentes servicios preventivos y algunos tratamientos en los primeros dientes y en los definitivos, pero sabemos que algunas no cubren todos los tratamientos, y estos pueden ser caros.

¿Que significa esto?

Que el dentista de la Seguridad Social en algunas comunidades cubre la prevención en los dientes de leche, extracciones, radiografías y algunos tratamientos en los dientes definitivos de los niños.

Dientes de leche: Si en tu caso alguno de tus hijos precisa un tratamiento en los dientes de leche como empaste, separadores o algo más especifico posiblemente tendrás que ir a una clínica privada.
Dientes definitivos: Si tu hijos ya tienen dientes definitivos pero son menores de 15 años te cubrirá algunos sellados (pequeños empastes), extracciones y radiografias, si precisa ortodoncia o cualquier otro tratamiento más especifico tendrás que ir a una clínica privada.

Quizá tu Comunidad cubra todos estos tratamientos, pero no es lo habitual.

Clínicas privadas de Odontología.

Las clínicas privadas a mi parecer son un buen sitio por la especialización de los profesionales y los recursos de los que disponen, muchos niñ@s precisan anestesias o sedaciones para poder hacer los tratamiento concretos. Yo te recomiendo que acudas a un Odontopediatra, son los más especializados en el tratamiento y manejo de los niños, suelen tener un encanto especial en trato a los más pequeños y eso les da seguridad y les ayuda a perder el miedo.

Ya se que estarás pensado que las clínicas de Odontopedriatria son excesivamente caras, soy consciente de ello, pero también sabemos todos lo recursos que utilizan para que los niños se sientan lo más cómodos posibles, así es que a veces me parece hasta barato.

Si la economía familiar no puede hacer frente a este gasto toma nota de estas alternativas para ofrecerle un tratamiento seguro para tus hijos.

  • Revisiones periódicas y seguimiento en su Centro de Salud.
    • La Odontopedriatra del Centro de Salud le hará un seguimiento y control, te proporcionara los tratamientos que cubra la Sanidad de la Comunidad Autónoma en la que resides.
  • Clínicas Universitarias:
    • Para mi la mejor opción, ya que estas Clínicas suelen disponer de todo el equipo para que los alumnos puedan practicar y siempre están supervisadas la intervenciones por Odontopediatría especializados que son su profesores.
    • El coste económico puede variar entre unas y otras por lo que te recomiendo que pidas presupuesto previamente y posteriormente valores.
    • Busca la más cercana a tu domicilio aquí.
  • ONG/Asociaciones:
    • Existen Ong's dedicadas al tratamiento odontológico, los profesionales son voluntarios, generalmente los tratamientos son para adultos y cubre algunos tratamientos básicos como endodoncias (empastes), limpiezas de boca y en adultos prótesis.
    • Es la opción mas económica que conozco y depende de la entidad varia el precio, pero son voluntarios y puede que no tengan Odontopediatra.
    • Entidades:

Mi recomendación es que cuidemos al máximo la Salud Buco-dental de nuestros hijos con una buena higiene y alimentación para evitar que pasen por un tratamiento, si a pesar de todo es necesario, busca un buen profesional y no esperes, cuanto antes se ponga remedio menos costoso sera.

Recuerda que tienes derecho a pedir un presupuesto previo, y valorar si aceptas o no el tratamiento, busca varias opciones y no aceptes aunque te digan que te subvencionan parte del coste, existen muchas opciones y tienes derecho a elegir.

¿Habeis necesitado algún tratamiento odontologico?
¿Lo cubrió la Sanidad Publica? 
Cuéntame como fue o si has utilizado alguno de los recursos que te propongo.

Si quieres leer mas artículos relacionados con ayudas económicas y tramites sociales pulsa aquí.
Ademas te recomiendo mi blog y Canal de Youtube sobre Trabajo Social.


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domingo, 24 de febrero de 2019

Otra forma de tomar Acido Fólico


Si estás embarazada o piensas quedarte dentro de poco tiempo este post te interesa, vamos hablar de otra forma de tomar el ácido fólico y nutrientes esenciales para el embarazo.


Como sabrás el ácido fólico es esencial en los primeros días de gestación, esencial sobre todo para evitar ciertas enfermedades como pueden ser espina bífida y sobretodo para el desarrollo neuronal del feto.

El consumo de ácido fólico es importante en las 13 primeras semanas y lo ideal seria tomarlo desde semanas antes de la concepción, aunque a veces es difícil de prever, pero es fundamental su consumo ya que en estos días se desarrolla el tubo neutral del feto.


¿Como conseguimos consumir el suficiente acido fólico?

Para conseguir tomar toda la cantidad necesaria diaria de ácido fólico sería necesario consumir un total de 400mcg/dia, lo que implica comer importantes cantidades de alimentos como brócoli, espárragos verdes, aguacate, hígado de ternera, legumbres, frutos secos, frutas como las fresas, naranjas, que ademas contienen vitamina B9.

La verdad que aunque nos alimentemos correctamente y consumamos importantes cantidades de estos alimentos, siempre nos quedará la duda de si hemos consumido o no la cantidad correcta, (a mi me paso en el embarazo) por lo que solemos recurrir a suplementos que nos proporcionen estas cantidades y nos den la garantía de no caer en un déficit que podría provocar daños importantes en el feto.



Suplementos de Ácido Fólico.

Tradicionalmente los suplementos de ácido fólico se han administrado en forma de comprimidos en una posología de 1 comprimido diario, a estos comprimidos se les añade otros suplementos como yodo, omega3, vitaminas y minerales esenciales en el embarazo, por lo que es recomendable este consumo no solo los tres primeros meses, sino durante toda la gestación. También existen suplementos para la lactancia que varían en algunos de sus componentes y que también son muy beneficiosos para la madre.

Investigando un poco más sobre los suplementos en el embarazo me decidí a comentarlo con dos Matronas compañeras de trabajo y me comentaban que en consulta tenían "muchas mujeres que muestran dificultades a la hora de tomar comprimidos, no son capaces de tragarlos, bien por su tamaño, bien por la dificultad que ellas muestran de tragar el comprimido, y que para ellas es preocupante porque muchas mujeres no son capaces de cumplir con las cantidades mínimas recomendadas solo con la alimentación".



Si eres de las que está buscando otra forma de poder tomar los suplementos en el embarazo puedes tomar Puleva Mama, 100ml de leche enriquecida con todos los nutrientes necesarios para el embarazo y la lactancia con un delicioso sabor a chocolate que puedes incluir en tu desayuno diario o bien como tentempié.



Puleva Mama es una forma diferente de consumir el Acido Fólico, Yodo, Omega3 y otros nutrientes esenciales en el embarazo, además es cómodo y delicioso.

Si te apetece conocer un poco más sobre Puleva Mama te recomiendo visites su pagina con la información más completa, te la dejo AQUÍ.

Si te preguntas por su precio se vende en packs de 6 y oscila entre los 3 y 3'50€ el pack.

Por último me gustaría conocer vuestra opinión os lanzo unas preguntas:


¿Tu tomaste suplementos en el embarazo?
¿Que te parece esta forma de tomar el Acido Folico y los nutrientes esenciales para el embarazo?



¡¡Feliz dia!!

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domingo, 20 de enero de 2019

Arroz Nelba Sin Thermomix


Os habla la mayor fan de Cocina Asiática del mundo. Sí me encanta, y en ocasiones lo hago en casa y hoy os traigo una receta muy fácil y rica del Arroz Nelba Sin Thermomix, si la receta original es con la Themromix, pero se que muchas no la tenéis y esta receta es muy fácil, barata y a los niños les encanta, es como un Arroz Asiático o Arroz Chino.


Si eres de las que te gusta invitar a todos los amigos de tu hijo a casa, aquí tienes una receta económica que a los niños les encanta.


Ingredientes para 8 personas:

- 3 zanahorias medianas.
- 1 cebolla mediana.
- 250 grs de bacon.
- 3 huevos.
- 350 grs de arroz basmati.
- 2 o 3 ajos.
- 800grms de agua.
- Aceite.
- Sal.

Bacon:

En primer lugar vamos hacer un crujiente de bacon, también podéis sofreirlo, pero así queda con menos grasa.
Colocamos sobre un plato grande 3 hojas de papel de cocina, sobre este 4-5 lonchas de bacon extendidas, encima otras 3 hojas de papel de cocina y volvemos a colocar 4-5 lonchas de bacon, de nuevo 3 hojas de papel de cocina. Introducimos 9 minutos a máxima potencia en el microondas.
Una vez terminado retiramos los papeles y troceamos con tijeras o cuchillo en trozos pequeños.


Sofrito:
Troceamos en trozos pequeños las zanahorias y la cebolla con aceite y sazonamos.
Una vez sofrito retiramos y reservamos.
En la misma sartén sin limpiarla haces los 3 huevos revueltos, una vez sofritos los reservamos y costamos en trozos muy pequeños. (Yo los colocó en una tabla y con un cuchillo grande los troceo).


Arroz:
Por último en una cazo colocamos un chorro generoso de aceite, y sofreímos un poco los ajos, añadimos el arroz, el Aguayo la sal. Mejor añadir el agua caliente, si no añadimos el agua y cuando hierva le agregamos el arroz. Hervimos unos 13 minutos. 
Cuando este cocinado reservamos en un bol o recipiente grande y añadimos el resto de ingredientes, bacon, huevos y verduras. Corregimos de sal, y terminado.





Si quieres conocer más recetas pica aquí.


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lunes, 22 de enero de 2018

Grande Retos, la App infantil de Puleva.

¡¡Hola Familias!!  Hoy quiero hablaros de la App Infantil de Puleva, Grandes Retos.

Como sabeis hace unas semanas estuve una año más en Granada en BlogTrip de Puleva, fué un viaje chulísimo donde además de turismo conocimos un poco más de alimentación infantil, y de las cosas mas me gustaros fué el lanzamiento de las nuevas Apps Infantiles, ya que sabía que a Gael le fliparían.



Como os decía las nuevas Apps se llaman "Grandes Retos" y se trata de una serie de 3 Apps Infantiles que según el rango de edad del niño tienen unos objetivos u otros, con diferentes actividades. Principalmente diseñadas para desarrollar las inteligencias múltiples de Gardner, además de fomentar hábitos como la buena alimentación, el ejercicio físico, el respeto por los animales y el cuidado del medio ambiente. 


Las 3 Apps se dividen en bloques edad y se adaptan y enfocan a unos objetivos claros así podemos encontrar:




GRANDES RETOS 1 
Va destinada a los más pequeños de la casa los bebes de 0-2 años y se trabaja habilidades sociales básicas como el autoconocimiento y la empatía. Conceptos espaciales básicos y ayuda a desarrollar la sensibilidad, el oido música y la fonética. Es muy útil para reforzar el conocimiento del entorno y adquirir hábitos saludables. Todo esto adaptado a 0-2 años.







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GRANDES RETOS 2:
Va destinada a niños de 2-3años, en ella los niños aprenden a reconocer objetos y las relaciones que existen entre ellos, de forma que refuerzan su capacidad cognitiva, se trabaja la atención y la percepción. También refuerza objetivos de la app Grandes Retos 1 y se introducen conceptos de lecto-escritura y expresionismos artística.




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GRANDES RETOS 3:
Va destinada a niños de 4-7años, y se trabaja la psicomotricidad fina y ayuda a desarrollar capacidades como la clasificación y representación gráfica de resultados, además de ayudar a conocer las letras y formar palabras, permite conocer el mundo natural y adquirir hábitos saludables y relacionados con la sostenibilidad.



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Lo que más me gusta de las Apps es que están controladas por los padres donde puedes:

- Los niños no pueden jugar más de 15 minutos seguidos.
- Puedes Registar a cada niño/a para ver si evolucion.
- Tienes acceso a informes de como avanza el niño/a.
- Dispones de una biblioteca de contenidos para los padres donde completar conceptos de educación y aprendizaje.
- Se les da recompensas en forma de medallas según avanza.
- Tiene promociones de Puleva para toda la familia.

Si quieres descargare a tus pequeños las Apps están disponibles para Android e IOS de forma gratuita, en este enlace la encontraras.

¿Que opinais vosotras de los juegos y Apps para niños? 
¿Sois de dejarles la tablet o el movil, o por el contrario no os gusta nada que lo usen?

Venga contadme que os parecen este tipo de Apps para bebes y niños.


¡¡Feliz dia!!



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miércoles, 19 de julio de 2017

Excursión de un día en Buñol.

¡¡Hola de nuevo Familias!!

Hoy os lanzo una propuesta de excursión de un día por Buñol, sé que muchas familias buscáis salidas de un día con niños, cerca de Valencia y que sean una alternativa la playa, o mejor dicho, en las que se pueda disfrutar de la montaña o el rio.


excursion-niños-buñol

Quienes nos seguis por redes sociales sabéis que vivimos en una zona de montaña, concretamente en Buñol, sí el pueblo de la Tomatina, que además de esta fiesta tan conocida es conocido por su zona de escalada, por sus maravillosos paisajes de montaña, fuentes y su castillo.

Hoy os voy a lanzar una excursion fácil, barata y fresquita para este verano.

Empezamos por la mañana, Rio Buñol, zona de La Jarra y PR 190. La zona de la Jarra es un tramo del PR 190, que tiene un recorrido de 10km aproximadamente, un poco largo para hacer con niños, pero os recomiendo aparcar por la zona de San Luis, podeis visitar el parque, su Hermita y manantial.

excursion-niños-buñol

Aquí podeis tomar algo antes de empezar y caminar hacia la zona de La Jarra, el recorrido sera de máximo 1'5km por senderos, no se decir exactamente la distancia, pero calculo que es entre 1 y 1´5 km como máximo ahí caminareis por el Rio Buñol donde encontrareis diferentes charcos como estos que habéis visto en Facebook e Instagram.
Nota: si vais con bebes no uséis carro, el camino es una senda entre charcos, rocas,... usad mochila siempre.

excursion-niños-buñol

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Estos primeros charcos y la primera foto de este post es la zona de los Peñones, un charco con un acceso a pie muy cómodo para los más pequeños, además tiene unas rocas planas muy cómodas para sentaos y almorzar.

Tras el primer baño os recomiendo caminar un poco más arriba y allí, antes de llegar al Puente Natural, encontrareis La Jarra, este charco que invita a lanzarse desde la roca.


excursion-niños-buñol

excursion-niños-buñol

Ya habréis pasado la mañana y ahora llega la hora de comer, podeis comer en cualquier restaurante de Buñol, tenemos una gastronomía muy rica y si os hacen un Mojete o un gazpacho flipareis, pero si queréis ser prácticos y comeos una buena paella o carne a la brasa os recomiendo cogais el coche y os desplacéis Alborache al Merendero San Jaime, (podeis decir que vais de nuestra parte, jijiji) os atenderán de maravilla y comeréis de miedo!!!

restaurante-alborache

Si después de comer os apetece otro baño de vuelta a Buñol podeis entrar en nuestra conocida Cueva Turche, no os pongo fotos porque tenéis mil por internet.

Nuestra opción para las tarde es bañarnos en El Paraíso, así lo llamamos aquí, pero si quieres saber donde está, tendrás que hacer un juego de pistas y preguntar a gente de Buñol, es un secreto que tenemos guardado, te dejo las fotos de este sitio maravilloso.


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Y para terminar el dia y darle un toque cultural os recomiendo una Visita Guida por el Castillo de Buñol, perfecta para hacer con niños, dura 1hora y media aproximadamente y todos los viernes de Julio y medio Agosto de 2017, el Ayuntamiento de Buñol ofrece visitas guiadas gratuitas, si lo que lees, gratis.
El contacto es Buñol en Rutas, quienes ofrecen las visitas guiadas, las gratuitas y otras opciones para conocer Buñol y su historia.

Nosotros hemos hecho la visita guiada y como veréis Gael lo paso genial, aprendió cosas nuevas y descubrió una parte de nuestra historia.

visita-guiada-buñol



visita-bunyol




castillo-buñol-niñosbunyol-kids

excursion-castillo-buñol-niños

Si os animais a visitar Buñol, sus rincones, su rio y su gastronomía, no olvides subir vuestra foto a Redes Sociales y mencionarme con @mafeza. Nos encantará ver que disfrutais de planes en familia, os dejo este link con más viajes y planes para hacer con niños.

¡¡Feliz día!!


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