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lunes, 16 de febrero de 2026

La tristeza.

 La vida gira, a veces rápido, demasiado rápido para no poder cogerte y te lanza a un lugar que no sabes donde has aterrizado, un lugar en el que te sientes triste y sin fuerzas, sin ánimos.

Hace unas semanas sentí la perdida de alguien muy querido, ya llevo dos de estas perdidas y esta vez no sé si és por mí o porque, pero lo he sentido demasiado, he sentido que me han quitado parte de mí y me ha dejado bloqueada.

Soy una persona fuerte, siempre lo he sido pero esto me ha dejado débil, sin energía, se ha traducido en una gripe que arrastro desde entonces y me esta bloqueando demasiado.

Ayer me hicieron mi Carta Astral, me lo hizo una persona que no me conoce de nada y me dijo cosas que solo yo sé, que no hablo con nadie y que me tocaron el corazoncito un poco más, me hizo llorar, me dijo que necesito hacer cambios personales, viajar y moverme.

Algo que desde hace tiempo me perturba es el trabajo, me gusta pero me carga mucho, hablamos de esto y de como lo gestiono, y a verdad que últimamente, mal.

Escribir me ayuda a dejar mi pena, mi carga emocional, es una liberación.

Hoy debería haber salido andar, a despejar la mente y recolocar todo lo vivido ayer, pero el tiempo no acompaña y la inercia me ha traído al blog.

El blog durante una época fue un lugar que me dio muchas alegrías que anhelo, viajábamos, compartíamos experiencias, aquella época fue maravillosa, con mujeres increíbles de las que ya casi no tenemos contacto. El mundo bloguero me regaló muchos momentos, esa vida divertida que a mí me gusta, quizás la vida vuelva a girar y me lleve de nuevo a un lugar parecido, con nuevas experiencias que compartir.



Por ahora me voy a Mercadona, la vida de madre, mujer e hija me lleva a la rutina y a aparcar lo que un día fue un sueño.

FELIZ LUNES 💕






lunes, 17 de noviembre de 2025

El bloqueo y la necesidad de cambio.

 No suelo hablar de los casos que atiendo en consulta pero a veces atiendo casos en los que sale el Trabajo Social Clinico con esa mezcla de coaching que mí me encanta y me permite hacer intervenciones bonitas.

Hace nos días en consulta atendí a una persona con múltiples problemas, su discurso centrado en los demás no daba pie a focalizar la necesidad de cambio interior, un cambio que yo como terapeuta siento que es necesario que vea, que le permita abrirse pero ese discurso recurrente centrado en lo negativo no le permitía ver más allá de la vorágine de problemas que le invaden.

La entrevista fue larga, se hizo un importante refuerzo de logros anteriores, de opciones y técnicas para poder filtrar y focalizar la energía con una dirección clara para intentar desarmar ese ovillo de circunstancias que le atormentaban.

El autocuidado, el autoconocimiento y sobretodo la apertura al cambio son esenciales.
Muchas veces lo problemas no los podemos abordar cuando estamos desbordados, débiles y sin fuerza, por eso la necesidad de autoconocimiento y crecimiento personal, enfocado a fortalecerte como persona, dándote herramientas de empoderamiento y crecimiento.

Cambiar y crecer no es malo, es aportar un extra. Como ejemplo le ponía que yo soy incapaz a de mover una pesa de 10kg con un brazo, para eso necesito trabajar el brazo de forma que con el tiempo me permita moverla. 
Pues así son los procesos de cambio, son iguales, necesitamos trabajarnos, fortalecernos igual que fortalecemos un músculo, de forma que podamos tener la fuerza suficiente que nos permita abordar todas esas situaciones que nos atormentan.





Cuídate, ámate, trabaja en tí, crece y hazte fuerte.
Todo lo que proyectes se vera reflejado en ti.

Cuando tú cambias, todo cambia.




martes, 18 de marzo de 2025

Nuevo Reto Perdida de Peso.

 Así es, estoy organizando un nuevo reto de perdida de peso de 21 días, donde podrás acercarte a ese cuerpo deseado.



El nuevo reto de 21 días esta pensado para iniciarlo el próximo 24 de Marzo, postFallas y con tiempo para prepararte y organizarte, aunque te diré que te será muy fácil porque prácticamente todo te lo facilitare yo, menos, lista de la compra, actividades deportivas, recetas y apoyo, mucho apoyo, porque eso es lo que mas necesitamos en los procesos de cambio, una personas que nos lleve d ella mano y nos de soporte.



Como sabras soy una apasionada en ayudar a las personas, disfruto con cada proceso de cambio, con cada paso en el que la persona avanza hacia su objetivo, ver la evolución y el crecimiento personal de la gente es lo que mas me llena y me fascina.



Y quizás te preguntes como lo hacemos pues es muy sencillo lo hacemos atravesando de suplementación y sustitutivos, teneos soporte de equipo de nutrición, deportivo y micológico, ademas como sabrás yo soy Coach Certificada con formación sociosanitaria y otra cosa no sé, pero ayudar es lo mio.

Si te animas a iniciarte en esta aventura te animo a que me escribas te dejo mi enlace de Telegram aquí puedes contactarme y te explico como funciona y como puedes unirte a este maravilloso reto en el que veras como en solo 10 días das un cambio brutal.

Siempre lo digo, los cambios empiezan con una búsqueda como la que tu estas haciendo y se consolidan con una decisión, como la que acabas de tomar, te doy la enhorabuena por haber llegado hasta aquí, eso significa que algo te inquieta y quieres cambiar.



Verás como es un proceso fácil, divertido y donde ademas conocerás gente nueva, que eso es otro de los alicientes, poder ampliar el circulo, compartir con gente que tiene tu mismo interés te motivara mucho mas, te veo dentro y el.

Te dejo mi web y el enlace a un post donde conseguir tu productos Herbalife con Código Descuento para que no te pierdas nada.

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